Ăn Gì Sau Khi Thải Độc Cà Phê Để Giúp Đường Ruột Khỏe Mạnh

Sau khi làm thải độc cà phê mà bổ sung thực phẩm không đúng cách sẽ gây hại tới đường ruột và sức khỏe của bạn. Vậy tại sao cần bổ sung thực phẩm đúng cách sau khi làm thải độc và nên bổ sung những loại thực phẩm nào? Hãy cùng Bigonline tìm hiểu bài viết ăn gì sau khi thải độc cà phê này nhé!

VÌ SAO PHẢI BỔ SUNG THỰC PHẨM ĐÚNG CÁCH SAU KHI LÀM THẢI ĐỘC CÀ PHÊ

bo-sung-thuc-pham-dung-cach-giup-tang-loi-khuan
Bổ sung thực phẩm đúng cách giúp tăng lợi khuẩn

Thải độc cà phê giúp bạn đào thải một lượng lớn độc tố tích tụ trong cơ thể giúp đường ruột trơn tru, sạch sẽ hơn, cùng với đó là sự mất nước sau khi thải độc. Sau khi làm thải độc thì ưu tiên nhiều hơn các loại thực phẩm có thể bổ sung nước và thực phẩm có tính kiềm để trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.

Nếu không bổ sung đúng cách thì cơ thể sẽ thiếu nước dẫn tới khô và sạm da, bên cạnh đó lượng axit dư thừa sẽ gây hại tới các tế bào và gây nên nhiều bệnh mãn tính. Vì vậy cần bổ sung các loại thực phẩm đúng cách để không gây hại cho đường ruột và ảnh hưởng tới sức khỏe.

Xem thêm thứ tự các liệu trình thải độc cà phê:

Liệu trình cà phê nâu thải độc.

Liệu trình cà phê vàng thải độc.

Thải độc cà phê Nam Hà (cà phê xanh).

VẬY CẦN BỔ SUNG GÌ SAU KHI LÀM THẢI ĐỘC CÀ PHÊ

Cần bổ sung gì sau khi thải độc cà phê là thắc mắc của rất nhiều người khi bắt đầu làm thải độc cà phê. Sau khi làm thải độc cơ thể bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn, có cảm giác đói. Tuy nhiên, không vì vậy mà hấp thụ các loại thực phẩm một cách tùy ý, bạn cần lựa chọn một số thực phẩm cần thiết để đạt hiệu quả thải độc cao nhất và có lợi cho sức khỏe. 

Sau khi thải độc, bạn cần bổ sung rất nhiều nước để bù vào lượng nước đã mất đi trong quá trình thải độc, bên cạnh đó là bổ sung một số thực phẩm như nước ép cần tây, các thực phẩm có tính kiềm,… để cân bằng và duy trì trạng thái đường ruột khỏe mạnh.

Xem thêm: Thải độc cà phê review của những khách hàng đã sử dụng thải độc cà phê cô chú anh chị cùng tìm hiểu bài viết để biết những người đã sử dụng nói gì nhé.

Bổ sung nước tốt:

bo-sung-nuoc-tot
Bổ sung nước tốt nhất là nước ion kiềm

Hàng ngày, chúng ta cần bổ sung một lượng nước cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt là khi kết thúc quá trình thải độc thì cơ thể chúng ta rơi vào trạng thái thiếu nước, vậy nên việc bổ sung nước là rất cần thiết, ngay cả khi không cảm thấy khát.

Không chỉ bổ sung nước, mà cần bổ sung đúng và đủ, đó là lựa chọn những nguồn nước sạch, có thể chứa các chất dinh dưỡng. Bạn có thể sử dụng các loại nước khoáng, nước ion kiềm để bổ sung thêm tính kiềm cho cơ thể và cân bằng với axit dư thừa trong cơ thể.

Xem thêm: Bình nước tạo kiềm Us Water giúp tạo kiềm nhanh chỉ 10-15 phút là có nước tốt để uống

Nước ép cần tây:

uong-nuoc-ep-can-tay
Uống nước ép cần tây Green Beauty

Trong khi đào thải độc tố thì lợi khuẩn trong cơ thể cũng bị đào thải ra ngoài cùng với độc tố nên khi kết thúc quá trình thải độc cần bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể. Một trong những cách bổ sung lợi khuẩn tốt nhất là uống nước ép, đặc biệt là nước ép cần tây green beauty vì:

  • Chứa nhiều chất xơ ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.
  • Bổ sung lợi khuẩn giúp nhu động ruột trơn tru hơn và giảm táo bón.
  • Giúp cân bằng tính axit và duy trì tính kiềm trong cơ thể.
  • Chứa chất chống oxy hóa, hạn chế viêm loét dạ dày.

Bổ sung lợi khuẩn:

Có rất nhiều thực phẩm giúp bạn bổ sung lợi khuẩn tự nhiên như các loại nước ép rau củ, mật ong lên men, đồ ăn lên men (kim chi, dưa muối,…), trà kombucha,… Ngoài ra có thể bổ sung bằng cách uống sữa Alpha Lipid, sữa chua Hy Lạp,…

uong-sua-anpha-lipid-giup-bo-sung-loi-khuan
Uống sữa Alpha Lipid giúp bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung các loại thực phẩm có tính kiềm:

Sau khi làm thải độc, đường ruột được làm sạch bởi đã loại bỏ được độc tố và cơ thể ở trạng thái dư thừa axit, cần bổ sung các thực phẩm có tính kiềm để cân bằng lại và một số thực phẩm có tính chống oxy hoá như dưa chuột, chuối, ớt chuông, tỏi,…

Xem thêm: 20 loại thực phẩm có tính kiềm tốt cho sức khỏe cần bổ sung hằng ngày.

bo-sung-cac-loai-thuc-an-giau-loi-khuan
Bổ sung các loại thức ăn giàu lợi khuẩn

NHỮNG LƯU Ý KHI BỔ SUNG THỰC PHẨM SAU KHI THẢI ĐỘC CÀ PHÊ

Sức khỏe luôn là yếu tố được quan tâm hàng đầu, vậy nên khi hấp thụ và tiêu hoá bất kỳ thực phẩm nào vào cơ thể cũng cần chú ý, đặc biệt là sau khi cơ thể trải qua quá trình thải độc.

Thải độc cà phê giúp đào thải độc tố thông qua dung dịch cà phê được đưa vào cơ thể. Kết thúc quá trình cơ thể đào thải được lượng lớn độc tố, để lại đường ruột sạch và rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương nếu bạn bổ sung thực phẩm không đúng cách.

Vì vậy, bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây khi bổ sung thực phẩm sau khi thải độc cà phê:

  • Hạn chế sử dụng nước uống có gas/ có cồn, đồ ngọt, cà phê, sữa, đồ dầu mỡ,… để tránh gây tổn thương đến đường ruột.
  • Các loại thịt động vật và chất kích thích không tốt cho cơ thể và gây tổn thương cho đường ruột nên cần loại bỏ chúng khỏi khẩu phần ăn uống. 
  • Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt nếu bạn làm thải độc buổi sáng thì điều này càng quan trọng bởi các chất được hấp thụ sẽ giúp bạn có năng lượng cho một ngày làm việc và vận động.

Như vậy, Bigonline đã chia sẻ về phương pháp ăn gì sau khi làm thải độc cà phê. Hãy chia sẻ thông tin tới cộng đồng thải độc cà phê để cùng trao đổi thêm về chủ đề này nhé. Nếu bạn có thêm thông tin nào hay, bổ ích hãy để lại bình luận bên dưới cho chúng tôi để cùng nhau thải độc hiệu quả nhé.

5/5 - (1 bình chọn)
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

BÁO CHÍ NÓI VỀ CHÚNG TÔI

0971056780 Messenger Chat Zalo