TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ION KIỀM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG HẰNG NGÀY

Trong những năm gần đây, nước ion kiềm có nguồn gốc từ Nhật Bản trở nên vô cùng phổ biến trong gia đình Việt. Được biết đến với công dụng phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe và cung cấp các khoáng chất thiết yếu, nước ion kiềm là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh.

Trong bài viết dưới đây, Bigonline sẽ giới thiệu đến bạn đọc những tác dụng của nước ion kiềm và một số lưu ý khi sử dụng nước ion kiềm.

1. NƯỚC ION KIỀM LÀ GÌ?

nuoc-ion-kiem-hay-con-goi-nuoc-dien-giai
Nước ion kiềm hay còn gọi nước điện giải

Nước ion kiềm hay còn được gọi là nước điện giải, được tạo ra bằng kỹ thuật điện phân dòng điện một chiều. Lượng ion OH- trong nước ion kiềm lớn hơn lượng ion H+ nên nước có tính kiềm với độ pH từ 8.0 đến 9.5.

Bên cạnh đó, dưới tác dụng của dòng điện, lượng khoáng chất có trong nước ion kiềm sẽ nhiều hơn so với nước lọc thông thường. Hiện nay có nhiều người vẫn thường lầm tưởng nước ion kiềm chính là nước kiềm và ngược lại. Tuy nhiên người dùng cần có sự phân biệt rõ ràng giữa hai loại nước này bởi:

  • Nước ion kiềm có độ pH trên 7.0 nhưng không được tạo ra bằng kiềm nhân tạo. Phần lớn nước ion kiềm trên thị trường hiện nay đều là sản phẩm của máy điện giải.
  • Nước kiềm cũng có độ pH trên 7.0 và được tạo ra bằng nhiều cách như: điện phân, từ chất tạo kiềm nhân tạo.

2. TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ION KIỀM

Sử dụng nước ion kiềm chính là giải pháp toàn diện cho sức khỏe gia đình bạn trong cuộc sống hiện đại. Dưới đây là những tác dụng của nước ion kiềm đã được y học kiểm chứng và công nhận:

2.1 Giảm quá trình mất nước của cơ thể

uong-nuoc-ion-kiem-giup-giam-qua-trinh-mat-nuoc
Uống nước ion kiềm giúp giảm quá trình mất nước

70% cơ thể chúng ta là nước. Trung bình mỗi ngày, cơ thể cần được nạp ít nhất 2 lít nước để duy trì mọi hoạt động sống của tế bào. Nhu cầu này có thể tăng cao trong một số trường hợp như: người mới ốm dậy, vận động viên, người bị tiêu chảy…  

Nước ion kiềm có cấu tạo từ những phân tử siêu nhỏ nên dễ dàng thâm nhập đến mọi tế bào trong cơ thể, bổ sung nước kịp thời khi cơ thể mất nước và đánh bay cơn khát khó chịu.

2.2 Nước ion kiềm giải độc cơ thể

Thói quen ăn uống thiếu khoa học, nghỉ ngơi không điều độ là nguyên nhân chính khiến chức năng thải độc của gan suy giảm. Độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ làm da dẻ xấu đi, hấp thu dinh dưỡng kém và rối loạn tiêu hóa.

Sử dụng ít nhất 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp cơ thể giải độc từ sâu bên trong, mang lại một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống nhiều chất xơ, vitamin và tránh xa các loại đồ uống có cồn, thức ăn nhanh để quá trình giải độc đạt hiệu quả hơn.

Xem thêm:

Phương pháp thải độc gan Trần Bích Hà một phương pháp tẩy sỏi gan tốt nhất hiện nay.

Phương pháp thải độc cà phê giúp làm sạch đại tràng.

2.3 Ngăn ngừa bệnh tật

uong-nuoc-ion-kiem-ngan-ngua-benh-tat
Uống nước ion kiềm ngăn ngừa bệnh tật

Phần lớn bệnh tật mà chúng ta mắc phải đến từ việc hấp thụ quá nhiều thực phẩm có tính axit như nước ngọt, bia rượu, thịt đỏ, thực phẩm đóng hộp… Khi lượng axit trong cơ thể tăng lên, môi trường pH mất cân bằng dẫn đến tình trạng suy giảm đề kháng.

Lúc này cơ thể dễ bị tấn công và tổn thương bởi các tác nhân bên ngoài. Ngoài ra, cơ thể thừa axit chính là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày, stress, viêm đại tràng, gout, ung thư.

Bổ sung nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp cơ thể trung hòa lượng axit dư thừa, tăng sức đề kháng cho cơ thể và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do.

2.4 Chống lão hóa giúp làn da trắng sáng

Mỗi ngày tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ánh nắng mặt trời sẽ làm cho làn da xỉn màu, tàn nhang, nổi mụn và lão hóa sớm.

Các tác nhân này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ hình thành các gốc tự do, ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mới và phá hủy cấu trúc collagen. Vì vậy để lưu giữ sự trẻ đẹp và chống lão hóa từ sâu bên trong, cơ thể cần được bổ sung các chất chống oxy hóa từ nguồn thực phẩm dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, sử dụng nước ion kiềm mỗi ngày cũng chính là chìa khóa vàng để duy trì một làn da trắng sáng, khỏe khoắn nhờ lượng hydro phân tử vô cùng dồi dào.

2.5 Sử dụng nước ion kiềm khi nấu ăn

nuoc-ion-kiem-giup-rua-rau-sach-hon
Nước ion kiềm giúp rửa rau sạch hơn

Nước ion kiềm có độ pH 8,5 – 9,0 với cấu trúc phân tử siêu nhỏ có tính thẩm thấu cao, nước ion kiềm giúp cho quá trình nấu nướng được rút ngắn, giúp tiết kiệm thời gian hiệu quả.

Cùng với khả năng chiết xuất dinh dưỡng nhanh, nước ion kiềm được dùng khi nấu ăn sẽ làm tăng hương vị món ăn mà vẫn giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm.

Đối với một số loại rau có thành phần axit oxalic, các bà nội trợ có thể dùng nước ion kiềm để luộc, nấu canh để khử bớt tính chát này, giúp rau được tươi ngon hơn.

Ngoài ra nước ion kiềm có độ pH từ 10-11,5 dùng để ngâm, rửa rau củ quả giúp rau củ quả sạch hơn.

2.6 Giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng

Có thể xem nước ion kiềm là thần dược đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng. Bởi nó thúc đẩy các tế bào dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, làm lành những thương tổn ở niêm mạc dạ dày và hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng đến toàn bộ cơ quan trên cơ thể.

2.7 Giúp giải độc rượu bia

uong-nuoc-ion-kiem-giup-giai-doc-ruou-bia
Uống nước ion kiềm giúp giải độc rượu bia

Rượu bia vốn được xem là kẻ thù số 1 của gan, là nguyên nhân chính dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Tuy nhiên trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh xa rượu bia hoàn toàn.

Ở một số dịp đặc biệt như gặp mặt đối tác, gặp gỡ đầu năm, liên hoan, tụ họp mỗi mùa bóng đá… rượu bia là chất xúc tác không thể thiếu để tạo không khí vui vẻ.   

Nước ion kiềm với công dụng giải độc rượu bia hiệu quả sẽ giúp chúng ta xua tan đi nỗi băn khoăn này. Có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm dễ dàng thẩm thấu vào từng tế bào, xua đi các cảm giác khó chịu như buồn nôn, nổi mẩn, đỏ mặt, chóng mặt khi uống quá nhiều bia rượu.

2.8 Cân bằng axit dư thừa trong cơ thể

Cân bằng lượng axit dư thừa trong cơ thể là một trong những tác dụng nổi bật của nước ion kiềm. Trên thực tế, khi giá trị pH xuống dưới 4.0, các tế bào trong cơ thể sẽ bị nhiễm axit và cơ thể xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, khó tiêu, đau dạ dày.

Bằng việc uống hơn 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày, các chất thải axit sẽ được hòa tan thành dạng lỏng và chuyển hóa thành carbon dioxide. Từ đó lượng axit dư thừa trong cơ thể sẽ được đào thải qua phổi, trả lại môi trường cân bằng pH.  

2.9 Detox tự nhiên nhờ nước ion kiềm

uong-nuoc-ion-kiem-giup-detox-co-the
Uống nước ion kiềm giúp detox cơ thể

Bên cạnh áp dụng chế độ ăn khoa học, bổ sung thêm nước uống ion kiềm mỗi ngày được đánh giá là phương pháp detox tự nhiên. Theo một nghiên cứu từ trường đại học Shinmance của Nhật Bản, hàm lượng dinh dưỡng trong 1,5 lít ly nước ion kiềm tương đương với 516 quả táo, 756 quả chuối và 38 củ cà rốt.

Với những thông số quy đổi như trên, bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nước ion kiềm để detox cơ thể. Từ đó giúp phục hồi các tế bào bị hư tổn và tái tạo vẻ đẹp từ sâu bên trong.

Xem thêm: 20+ cách detox thải độc nhanh hiệu quả để cơ thể khỏe đẹp không bệnh tật

2.10 Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ cơ thể người trong trạng thái bình thường là 37 độ C. Khi cơ thể ốm đau, bệnh tật, nhiệt độ thường tăng đến 38, 39 độ C khiến cơ thể mất nhiều nước và gây ra hiện tượng buồn nôn, tiêu chảy, co giật.

Với hàm lượng hydrogen và vi khoáng dồi dào, nước ion kiềm giúp cơ thể duy trì thân nhiệt ổn định, làm dịu cảm giác mệt mỏi, khó chịu.

2.11 Ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa được biểu hiện thông qua các triệu chứng như: tăng huyết áp, béo phì, kháng insulin và cholesterol cao. Đây là một loại rối loạn đặc trưng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường tuýp 2 và tim mạch.

Sử dụng nước kiềm giàu hydrogen mỗi ngày sẽ giúp cơ thể cải thiện các triệu chứng liên quan đến đường ruột, dạ dày và ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa.

2.12 Nước ion kiềm giúp giảm cân hiệu quả

uong-nuoc-ion-kiem-giup-giam-can-hieu-qua
Uống nước ion kiềm giúp giảm cân hiệu quả

Cơ thể thừa axit dưới 20% sẽ được cơ thể xử lý và đào thải. Tuy nhiên nếu chúng ta nạp quá nhiều thực phẩm giàu axit sẽ khiến cho bộ máy cơ thể quá tải và sinh ra lượng axit rắn dư thừa.

Sau một thời gian ngắn trú ngụ trong cơ thể và không được đốt cháy kịp thời, lượng axit này sẽ chuyển hóa thành mỡ. Nhờ vào cấu trúc phân tử nhỏ, nước ion kiềm có thể giúp cơ thể trung hòa lượng axit dư thừa, đốt cháy mỡ và giải phóng năng lượng. Từ đó mang lại cho bạn một thân hình săn chắc, thon gọn.

2.13 Giúp loại bỏ gốc tự do, chống oxy hóa cơ thể

Dưới tác động của nhiều yếu tố bên ngoài như: ô nhiễm môi trường, hóa chất, nhiễm khuẩn, khói thuốc lá…, cơ thể con người không ngừng sản sinh ra các gốc tự do.

Gốc tự do chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa, bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư. Năm 2007, nhóm nghiên cứu của đại học y khoa Nhật Bản đã công bố nước ion kiềm có thể loại bỏ hoàn toàn gốc tự do và thẩm thấu đến mọi tế bào trong cơ thể.

Vì vậy, cơ thể cần được bổ sung nước ion kiềm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để loại bỏ các gốc tự do. Nước ion kiềm chứa nhiều hydro có tính kiềm mạnh giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

Đồng thời cung cấp điện tử cho các gốc tự do dạng OH nhờ vào cấu trúc gồm nhiều phân tử khí hydro H2.

2.14 Cung cấp vi khoáng cần thiết cho cơ thể

uong-nuoc-ion-kiem-giup-cung-cap-vi-khoang-can-thiet-cho-co-the
Uống nước ion kiềm giúp cung cấp vi khoáng cần thiết cho cơ thể

Trong nước ion kiềm chứa hàm lượng vi khoáng như Mg 2+, Na+, K+, Ca 2+ vô cùng cần thiết cho cơ thể. Các vi khoáng này góp phần không nhỏ vào quá trình xây dựng mô tế bào, tăng cường sức đề kháng và hạn chế các bệnh về xương khớp.

3. LƯU Ý KHI SỬ DỤNG NƯỚC ION KIỀM

Để nước ion kiềm phát huy hết tác dụng, mỗi người cần hiểu rõ cách sử dụng và những lưu ý quan trọng xung quanh loại nước này. Dựa vào độ tuổi, mục đích sử dụng, cơ địa, người dùng cần lưu ý một số điều sau khi uống nước ion kiềm:

Xem thêm: Các loại bình nước tạo kiềm loại nào dùng tốt nhất hiện nay

3.1 Thời điểm uống nước

Bạn nên uống nước ion kiềm trong suốt cả ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và giúp phát huy những công dụng của nước. Tuy nhiên bạn nên chia nhỏ các thời điểm để uống nước để cơ thể được tái tạo năng lượng liên tục trong một ngày.

Bên cạnh đó, khoảng thời gian trước và sau khi ăn 30 phút là lúc không nên uống nước ion kiểm vì sẽ ảnh hưởng đến dịch dạ dày.

3.2 Đối tượng không nên dùng nước ion kiềm

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích đến sức khỏe nhưng nước ion kiềm được khuyến cáo không dành cho người bị bệnh liên quan đến thận, trẻ em dưới 3 tuổi.

Người bị chứng bệnh thiếu axit dạ dày cũng không nên sử dụng loại nước này để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra dễ dàng hơn.

Xem thêm: Những câu hỏi liên quan đến nước ion kiềm bạn nên biết

3.3 Sử dụng nước ion kiềm trực tiếp trên vòi, không đun sôi

Hydrogen trong nước ion kiềm dễ bị bay hơi chỉ sau một thời gian tiếp xúc với môi trường tự nhiên. Vì vậy bạn nên sử dụng trực tiếp nước ion kiềm ngay khi rót ra cốc và không cần đun sôi.

Trong trường hợp lượng nước lấy ra quá nhiều, nên bảo quản trong bình đậy kín, tránh tình trạng các chất có trong nước ion kiềm tiếp xúc với không khí.

3.4 Không dùng nước ion kiềm để pha sữa cho trẻ

Theo chia sẻ của các chuyên gia, bố mẹ không nên dùng nước ion kiềm để pha sữa cho trẻ bởi hệ tiêu hóa của con lúc này còn yếu. Trong khi đó, một số hoạt chất trong nước ion kiềm có thể phản ứng với các dưỡng chất trong sữa, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bé.

4. MUA BÌNH NƯỚC TẠO KIỀM CÔNG NGHỆ 100% TỪ MỸ

binh-nuoc-tao-kiem-us-water-dang-duoc-ua-chuong-nhat-hien-nay
Bình nước tạo kiềm Us Water đang được ưa chuộng nhất hiện nay

Là sản phẩm sử dụng hàng ngày nên việc mua bình nước tạo kiềm ở đâu uy tín là băn khoăn của nhiều gia đình. Hiện nay, bình nước tạo kiềm được bán phổ biến ở các siêu thị điện máy, sàn thương mại điện tử, cửa hàng bán lẻ với nhiều mẫu mã đa dạng.

Trước khi quyết định mua bình nước tạo kiềm, người dùng nên tìm hiểu kỹ nguồn gốc xuất xứ, chế độ bảo hành, giá bán… để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Đến với SHOP BIGONLINE, chuyên cung cấp sỉ và lẻ bình nước tạo kiềm us water. Quý khách hàng sẽ được giới thiệu những mẫu bình nước tạo kiềm chất lượng, được nhập hàng trực tiếp không qua bất kỳ khâu trung gian nào, chúng tôi cam kết tất cả sản phẩm đều là hàng chính hãng, có hóa đơn bán lẻ, phiếu bảo hành rõ ràng.

Đặc biệt hơn, đến với BIGONLINE, quý khách sẽ được tư vấn miễn phí và mua hàng với giá vô cùng cạnh tranh ngoài ra khi mua bất kỳ 1 loại bình nào Quý khách cũng được tặng kèm  1 túi đựng bình, 1 túi đá thay, 1 lọ thử pH và 1 gói bột ngon Enzy một sản phẩm thay thế bột nêm và mì chính.

Bài viết trên đã cung cấp cho người đọc đầy đủ thông tin về tác dụng của nước ion kiềm và một số lưu ý để sử dụng loại nước này hiệu quả. Bên cạnh đó, để có thể uống những ly nước ion kiềm tươi mát mỗi ngày, bạn nên lựa chọn mua bình nước tạo kiềm sản xuất theo tiêu chuẩn công nghệ 100% từ Mỹ- cho một lối sống khỏe mạnh, hạnh phúc.

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *