Những Thực Phẩm Gây Yếu Sinh Lý – Nam Giới Cần Biết Để Hạn Chế Ăn

Sinh lý yếu ở nam giới là tình trạng suy giảm khả năng tình dục. Nguyên nhân có thể do thiếu hụt hormone testosterone, do tuần hoàn hay tâm lý. 

Một số loại thực phẩm khi ăn vào, có thể làm giảm lượng hormone nội sinh trong cơ thể hoặc làm suy nhược ở nam giới, gây yếu sinh lý. 

Bài viết những thực phẩm gây yếu sinh lý dưới đây sẽ cho các bạn biết nam giới cần hạn chế ăn thực phẩm nào để tránh nguy cơ yếu sinh lý, đừng bỏ qua chi tiết nào nhé.

1. TẦM QUAN TRỌNG CỦA THỰC PHẨM ĐỐI VỚI SỨC KHỎE SINH LÝ

tam-quan-trong-cua-thuc-pham-doi-voi-suc-khoe-sinh-ly
Tầm quan trọng của thực phẩm đối với sức khỏe sinh lý

Để đảm bảo cho người đàn ông một sức khỏe sinh lý tốt, thì dinh dưỡng cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. 

Các loại thực phẩm có tác dụng cung cấp năng lượng, để cơ thể duy trì hoạt động một cách ổn định, trong đó có ổn định testosterone. 

Testosterone là một hormone nội sinh, tham gia vào quá trình sản sinh tinh trùng và duy trì đặc tính thứ phát ở nam giới.

Ngoài ra thực phẩm rất quan trọng ở việc, bổ sung năng lượng cho các tổ chức. Cơ thể không mệt mỏi, thể lực tốt, đồng nghĩa với việc sinh hoạt chăn gối cũng ổn định. 

Tuy nhiên một số loại thực phẩm cũng có thể gây suy giảm chức năng tình dục ở nam. Vì vậy lựa chọn thực phẩm chính xác để nạp, rất quan trọng.

Yếu Sinh Lý Là Gì? Biểu Hiện, Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
Yếu sinh lý là bệnh lý suy sinh dục ở mọi giới, đặc biệt là nam giới. Bệnh ảnh hưởng...

2. TOP 18 THỰC PHẨM GÂY YẾU SINH LÝ

Một số loại thực phẩm khi nạp vào cơ thể nam giới, có thể dẫn đến sự mất ổn định hormone nam như: Rau răm, bạc hà, đậu nành, nấm,… 

Lượng hormone nam suy giảm, gây ra hiện tượng yếu sinh lý. Vì vậy khi gặp các loại rau này, cánh đàn ông nên hạn chế ăn.

2.1 Rau răm, rau bạc hà

rau-ram-rau-bac-ha
Rau răm, bạc hà

Rau răm hay bạc hà đều là những loại rau thơm quen thuộc, chứa nhiều tinh dầu. Tuy nhiên ăn nhiều những loại rau thơm này đều có những tổn hại nhất định về mặt sinh lý.

Rau răm tuy là loại rau không độc. Nhưng nếu ăn quá nhiều rau răm có thể sinh nóng rét và ảnh hưởng đến tủy. 

Tủy tổn thương, sinh khí giảm, làm ham muốn tình dục ở đàn ông kém đi, chính là điều không tốt.

Bạc hà cũng là rau thơm phổ biến. Lá bạc hà chứa lượng lớn tinh dầu, tinh dầu này có khả năng làm giảm nồng độ testosterone trong cánh mày râu, gây ra hiện tượng yếu sinh lý và kém sinh tinh.

Nghệ Thuật Làm Tình – Dạy Cách Quan Hệ Vợ Chồng
Như tất cả các chị em đều biết đời sống tình dục trong cuộc sống vợ chồng là vô cùng...

2.2 Dưa chuột

Theo y học cổ truyền, dưa chuột tính lạnh, có khả năng lợi tiểu, chữa phù thũng, ngoài ra còn giải khát và thanh nhiệt. 

Nếu ăn quá nhiều dưa chuột sẽ gây đi tiểu nhiều, có hại cho thận. Những người vốn dĩ thận đã yếu, ăn nhiều dưa chuột và tiểu nhiều còn có thể bị liệt dương.

2.3 Măng

mang
Măng

Cũng như dưa chuột, măng là loại thực phẩm có khả năng thông lợi nhị tiện. Đặc biệt măng dùng cho người đi tiểu tiện khó, chữa phù thũng. 

Nếu để người vốn dĩ thận yếu, thận hư, ăn loại thực phẩm này quá nhiều, liệt dương là điều dễ xảy ra.

2.4 Đồ ăn mặn hoặc quá ngọt

Ăn quá mặn ảnh hưởng không tốt tới thận một chút nào.  Việc ăn mặn khiến hormone Androgen ở tuyến thượng thận bị mất cân bằng. 

Do Androgen là hormone hướng sinh dục nam và phát triển các đặc tính nam, vì vậy gây nên chứng giảm ham muốn tình dục.

Đồ ăn quá ngọt cũng vậy. Hàm lượng đường quá cao trong máu dẫn đến tình trạng suy yếu ở nam giới. 

Chính vì vậy để bảo vệ bản lĩnh, ăn đồ quá mặn hay quá ngọt, tốt nhất nên hạn chế.

2.5 Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ cholesterol

do-chien-ran-chua-nhieu-dau-mo
Đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ không hề tốt chút nào cho đàn ông, đặc biệt là người có nguy cơ béo phì. 

Trong đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, có hàm lượng lớn chất béo không hoà tan và cholesterol xấu. 

Nếu dung nạp quá nhiều vào cơ thể, rất dễ gây hiện tượng xơ vữa mạch máu, tắc nghẽn mạch, gây ra hiện tượng rối loạn cương dương nam.

Cách Làm Phụ Nữ Lên Đỉnh Với Kỷ Thuật Xào Ngón Tay Cực Kỳ Điêu Luyện
Cực khoái là gì? Làm thế nào để lên đỉnh được? có rất nhiều chị em phụ nữ có khi...

2.6 Thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn

Những thực phẩm được chế biến sẵn và đóng hộp rất được ưa chuộng bởi tính nhanh gọn, tiện lợi, không mất quá nhiều thời gian để chế biến. 

Tuy nhiên trong đồ ăn chế biến sẵn chứa hàm lượng lớn chất phụ gia và chất bảo quản, có hại cho sức khỏe sinh sản.

Đàn ông ăn quá nhiều loại thực phẩm đóng hộp rất dễ có nguy cơ yếu sinh lý hoặc gây nên tình trạng suy giảm khả năng tình dục trầm trọng hơn.

2.7 Món ăn chế biến từ nội tạng động vật

do-an-tu-noi-tang-dong-vat
Đồ ăn từ nội tạng động vật

Đây là món ăn khoái khẩu của cánh mày râu, xuất hiện khá nhiều trên các bàn nhậu. Tuy nhiên nội tạng là thực phẩm chứa hàm lượng lớn chất béo không hoà tan và cholesterol xấu cao, gây béo phì tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch. 

Mạch máu xơ vữa, cản trở quá trình lưu thông máu ở tất cả các bộ phận, kể cả dương vật. Ăn quá nhiều nội tạng gây tình trạng rối loạn cương cứng do tuần hoàn bị hạn chế.

2.8 Món ăn chứa nhiều Carbohydrate tinh chế

10 Cách Làm Vợ Sướng Bằng Miệng Khiến Nàng Đê Mê
Quan hệ bằng miệng hay còn gọi là oral sex có nghĩa là bạn sẽ dùng miệng của mình để...

Carbohydrat tinh chế hay nôm na gọi là đường hoá học, là chất tạo vị ngọt có nhiều trong các sản phẩm bánh kẹo. 

Đồ ăn chứa nhiều carbohydrate có thể dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì, tạo nên các suy giảm testosterone ở nam. 

Vì vậy dung nạp hàm lượng lớn, làm giảm các chức năng sinh sản cũng như đặc tính sinh dục nam thứ phát.

2.9 Các món ăn chay sơ sài thiếu chất

[Tổng Kho] Rocket 1h Thảo Mộc Ngâm Rượu Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lý
Quan hệ kéo dài là tips đầu giúp giữ lửa hôn nhân khiến bạn trở nên hạnh phúc hơn. Tuy...
350.000 

Từ lâu việc ăn chay đã trở thành thói quen của nhiều người. Đồ ăn chay chủ yếu được làm từ thực vật vì vậy chứa khá nhiều tinh bột, chất xơ và vitamin. Tuy nhiên, đồ ăn chay vẫn không phải sản phẩm có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết, mà vẫn phải lấy thêm ở thực phẩm từ động vật.

Cơ thể suy nhược vì thiếu chất, ít nhiều chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến thể trạng và khả năng sinh lý ở đàn ông. Ăn chay rất tốt, nhưng nên ăn chay hợp lý và điều độ.

2.10 Thuốc lá và các chất kích thích

thuoc-la-va-cac-chat-kich-thich
Thuốc lá và các chất kích thích

Theo chuyên gia, việc dùng các chất kích thích, ban đầu sẽ đem đến khoái cảm, tuy nhiên sau khi nhập cuộc lại suy yếu khả năng cương dương vật hoàn toàn. 

Bởi các chất kích thích chỉ là tạm thời và không kéo dài thời gian lâu. Ngoài ra sử dụng thuốc lá còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh, ngưỡng đạt khoái cảm của đàn ông.

3. CÁC LOẠI THỨC UỐNG GÂY YẾU SINH LÝ

Ngoài những loại thực phẩm dung nạp vào cơ thể bằng cách ăn và nhai, những loại thức uống cũng được nhiều chuyên gia đưa lời cảnh báo cho tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

3.1 Rượu trăn và cao trăn

ruou-va-cao-tran
Rượu Trăn và cao Trăn

Theo lời lý giải của y học cổ truyền. Việc người đàn ông bị yếu sinh lý sau khi sử dụng chế phẩm từ trăn như rượu hay cao, xuất phát từ tập tính ngủ đông của chúng. 

Khi đã ăn xong con mồi, trăn thường nghỉ ngơi hoặc ngủ đông khoảng 6 tháng, lúc này toàn bộ cơ thể trăn sẽ dãn ra và thả lỏng hoàn toàn. 

Cũng như vậy, nam giới sử dụng chế phẩm của trăn, người sẽ có hiện tượng rệu rã, mệt mỏi, không cường dương được.

[Tổng Kho] Dâm Dương Hoắc 1Kg Thảo Dược Ngâm Rượu
Dâm dương hoắc một thảo dược trị yếu sinh lý vô cùng quan trọng dù trong bất cứ một sản...
399.000 

3.2 Rượu bia, nước có ga

Rượu bia hay nước có ga đều là những chất kích thích mạnh, gây hưng phấn tức thì.

Nhưng uống quá nhiều rượu bia hay nước có ga và cơ thể lại gây phản tác dụng, làm xuất hiện tình trạng khó cường dương ở nam giới do động mạch ở cậu nhỏ bị hỏng và tăng mỡ bụng.

Ngoài ra nước có ga còn gây tình trạng sụt giảm số lượng tinh binh. Bình thường tinh trùng ở đàn ông khi phóng ra vào khoảng 56 triệu/ml, nhưng người uống nhiều nước có ga chỉ khoảng 35 triệu/ml. Đây là con số thấp hơn rất nhiều.

ruou-bia-va-nuoc-co-ga
Rượu bia và nước có ga

3.3 Cà phê

Cà phê thường có tác dụng có lợi hoặc có hại ở những liều lượng khác nhau. Nếu dùng lượng nhỏ cà phê mỗi ngày, sẽ giúp bản thân tỉnh táo, tăng khả năng ghi nhớ, và kích thích trí tuệ, tăng cảm hứng tình dục.

Nhưng nếu dùng cà phê với lượng lớn, đặc. Sẽ kích thích tuyến thượng thận sản sinh ra nhiều hormone, hiện tượng lo lắng, bồn chồn, tâm lý không ổn định cũng từ đó sinh ra, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng chăn gối.

Liệu Trình Cà Phê Nâu Thải Độc Giúp Làm Sạch Đại Tràng
Đại tràng có chức năng chính trong việc đào thải độc tố, đưa chất thải ra khỏi cơ thể nhưng...
1.130.000 

4. NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ

Ngoài né tránh những thực phẩm độc hại, gây nên tình trạng sinh lý yếu cho phái mạnh.

Cũng có một số loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng, cho việc tăng cường khả năng chăn gối, để duy trì tốt chất lượng sinh hoạt tình dục.

4.1 Hàu

hau
Hàu

Hàu là loại thực phẩm chứa nhiều kẽm để bổ sung cho cơ thể. Cứ nhắc đến hàu là nhắc đến nguồn dưỡng chất bổ dưỡng cho quý ông, tăng cường testosterone, đẩy mạnh quá trình sản sinh và chất lượng tinh trùng. 

Testosterone tăng còn cải thiện đặc tính sinh lý, sinh dục nam, làm cường dương.

4.2 Cá hồi

[Tổng Kho] Nhục Thung Dung 500g Ngâm Rượu Chữa Yếu Sinh Lý
Cuộc “yêu” chóng vánh không chỉ khiến bạn mất đi bản lĩnh đàn ông, nó còn là lý do khiến...
300.000 

Trong thịt cá hồi chứa lượng lớn Omega-3. Omega-3 là vi chất quan trọng trong bảo vệ tim mạch, ổn định quá trình tuần hoàn. 

Mà quá trình tuần hoàn đóng vai trò chủ yếu trong khả năng cường dương.

Ổn định tuần hoàn là ổn định và kéo dài cương cứng cho cậu nhỏ. Vì vậy ăn cá hồi là lựa chọn bổ sung sáng suốt.

4.3 Trứng gà

trung-ga
Trứng gà

Trứng gà chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, đạm,… Bổ sung năng lượng trong suốt quá trình yêu ở nam giới. 

Ngoài ra việc bỏ ăn lòng đỏ và chọn ăn lòng trắng trứng còn giúp tăng khối lượng cơ bắp, khiến cho người đàn ông to cao, vạm vỡ, thể lực tốt và cường tráng.

4.4 Các loại hạt

Sữa Hạt Dinh Dưỡng Nahase Nam Hà 21 Loại Hạt Ngũ Cốc Tự Nhiên
Sữa là loại thực phẩm phổ biến trong mỗi bữa ăn của người Việt, đặc biệt là trẻ em và...
360.000 

Các loại hạt như: Hạt điều, hạt bí, hạt óc chó,… Đều là loại đồ ăn chứa nhiều kẽm và Arginine. 

Góp phần tạo ra Nitric Acid, khiến cho quá trình lưu thông máu diễn ra trơn tru hơn, tuần hoàn ở dương vật cũng vì vậy mà được cải thiện.

Các quý ông để tránh nhàm chán, có thể trộn chung các loại hạt cùng sữa trong bữa ăn. Kết hợp nhiều loại hạt có khả năng tăng tác dụng và bồi bổ cơ thể.

4.5 Củ dền

cu-den
Củ Dền

Là loại củ giàu vitamin, chống oxy hoá, rất tốt cho sức khỏe tình dục. Lượng nitrat có trong củ dền có tác dụng làm tăng tính đàn hồi thành mạch, cải thiện quá trình lưu thông máu.

Điều này đặc biệt tốt cho người yếu sinh lý giúp quá trình cương dương được dễ dàng và dẻo dai khi quan hệ tình dục. 

4.6 Táo

[Tổng Kho] Cao Tứn Khứn Cho Các Quý Ông Ngâm Rượu
Cao Tứn Khửn là vị thuốc được các quý ông thảo luận phổ biến trên mạng xã hội về công...
200.000 

Theo nghiên cứu, quả táo chứa polyphenols, giúp máu vận chuyển đến cơ quan tốt hơn,  trong đó có dương vật nhờ đó quá trình cương diễn ra nhanh và mạnh mẽ. 

Đặc biệt, vỏ táo có chứa acid ursolic, hợp chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt. 

4.7 Bơ

qua-bo-duoc-nguoi-aztec-goi-voi-ten-la-qua-cua-cay-tinh-hoan
Quả bơ được người Aztec gọi với tên là quả của cây tinh hoàn

Người Aztec đặt tên cho cây bơ là “cây tinh hoàn”. Bởi chất béo trong quả bơ là loại chất béo tốt cho cơ thể, giúp phòng ngừa tình trạng xơ vữa, giúp máu lưu thông. 

Vitamin E và kẽm cũng có trong loại quả này, giúp cải thiện nồng độ testosterone trong cơ thể, cũng như nâng cao ham muốn, số lượng và chất lượng tinh trùng.

4.8 Dưa hấu

[Tổng Kho] Mú Từn Ngâm Rượu Chữa Yếu Sinh Lý Nam Cực Hiệu Quả
Mú từn một sản phẩm nhận được rất nhiều sự săn đón của các cánh mày râu trong nhiều năm...
150.000 

Theo nghiên cứu tại Mỹ, dưa hấu chứa hợp chất citrulline, giúp tăng độ bền bỉ, đàn hồi của mạch máu. 

Khi hợp chất vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành L-Arginine, tác dụng tăng nồng độ Nitric Oxide cải thiện tuần hoàn cơ quan sinh dục. 

Nhờ đó, tình trạng yếu sinh lý hay rối loạn cương dương sẽ được hỗ trợ. 

4.9 Cà chua

ca-chua-co-loi-cho-mau-va-tang-kha-nang-di-chuyen-cua-tinh-trung
Cà chua có lợi cho máu và tăng khả năng di chuyển của tinh trùng

Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình. Cà chua giàu vitamin, khoáng chất, còn dồi dào lycopene, đây là hợp chất ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.

Theo nghiên cứu tại Đại học Sheffield, cà chua có khả năng cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng. 

Quý ông có thể sử dụng cà chua theo nhiều cách như làm thức ăn hoặc có thể làm nước ép, sinh tố để sử dụng mỗi ngày.

4.10 Quả sung

[Tổng Kho] Power Men Minh Khang Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới
Cuộc sống bận rộn với chế độ sinh hoạt không khoa học là những nguyên nhân phổ biến khiến cho...
450.000 

Quả sung chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp tăng cường ham muốn phòng the và hỗ trợ ngừa chứng rối loạn cương dương. 

Sở dĩ, quả sung có khả năng cải thiện sinh lý cho phái mạnh là nhờ amino acid có trong quả, giúp tăng cường tuần hoàn máu, trong đó bộ phận sinh dục nam được bơm máu nhanh, đủ cứng và đủ lâu để thực hiện hành vi giao hợp.

Ngoài ra, quả sung còn chứa magie, giúp duy trì hoạt động thần kinh, ngăn ngừa tình trạng suy giảm ham muốn. Phòng hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới yếu sinh lý.

4.11 Chocolate đen

chocolate den-duoc-vi-nhu-mot0chat-xuc-tac-cho-tinh-yeu-va-thang-hoa
Chocolate đen được ví như một chất xúc tác cho tình yêu và thăng hoa

Chocolate đen hay còn được mọi người gọi với cái tên “chất xúc tác” cho tình yêu, bởi thành phần chứa phenylethylamine, kích thích và sản sinh ra dopamine. 

Dopamine là  chất dẫn truyền thần kinh giúp tâm trạng, vui vẻ và sảng khoái

Không chỉ vậy Chocolate đen có chứa L-Arginine, là một amino acid giúp tăng lượng Nitric Oxide, tăng cường lưu thông máu, giúp tuần hoàn ở dương vật tốt hơn.

4.12 Hành tây

[Tổng Kho] Gen X Platinum Công Thức Engine Siêu Hoạt Tốc Đến Từ Đức
Hiện nay tình trạng yếu sinh lý đang ngày càng gia tăng với nhiều lý do khác nhau nhưng lý...
1.250.000 

Hành tây có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của nam giới yếu sinh lý. Một số nghiên cứu chỉ ra, hành tây có thể tăng cường lượng Testosterone trong cơ thể, vì vậy, không chỉ tăng cường sức khỏe thể trạng mà còn cải thiện khả năng ham muốn. 

Hành tây ngăn ngừa quá trình rối loạn cương dương nhờ chứa sulfide hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol, ổn định tuần hoàn và giúp máu lưu thông.

4.13 Cải bó xôi

cai-bo-xoi-cai-thien-dan-hoi-mach-mau-ke-ca-duong-vat
Cải bó xôi cải thiện đàn hồi mạch máu, kể cả ở dương vật

Cải bó xôi hay còn được gọi với nhiều cái tên khác như: Rau chân vịt, rau bina,…Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh, đây là loại thực phẩm rất tốt để tăng cường sinh lý nam. 

Trong đó rau chân vịt có một tác dụng đặc biệt là làm tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. 

Do có chứa nhiều magie dồi dào, rau có khả năng làm cho mạch máu tăng độ đàn hồi, ổn định vòng tuần hoàn chung của cơ thể.

[Vựa] Đòng Đòng Lúa Nếp Nương Tây Bắc Ngâm Rượu Thơm Ngon
Đòng đòng lúa nếp nương - đặc sản vùng Tây Bắc có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ...
190.000 

4.14 Súp lơ xanh

Súp lơ hay bông cải xanh là loại thực phẩm không quá xa lạ với mọi gia đình. Trong bông cải chứa nhiều canxi, vitamin C và các khoáng chất, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone nội và kích thích tế bào Leydig ở tinh hoàn sản sinh tinh trùng, cải thiện chất lượng tinh trùng.

4.15 Chuối

chuoi-chua-nhieu-vi-chat-va-chong-oxy-hoa-cho-co-the
Chuối chứa nhiều vi chất và chống oxy hoá cho cơ thể

Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin, nhất là vitamin B, cùng các loại khoáng chất như: sắt, ka-li, magie, enzyme bromelain. 

Vì vậy ăn chuối có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới, làm tăng khoái cảm và kéo dài thời gian lên đỉnh. 

Ngoài ra, chuối còn giúp phái mạnh tăng thể trạng để thể hiện bản lĩnh đàn ông

5. MỘT SỐ LƯU Ý VỀ CHẾ ĐỘ ĂN TRÁNH YẾU SINH LÝ

bua-sang-phai-la-bua-an-quan-trong-nhat-de-cung-cap-nang-luong-cho-co-the
Bữa sáng phải là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cho cơ thể

Theo các chuyên gia, để việc quan hệ vợ chồng diễn ra một cách trơn tru và đáp ứng thoả mãn của cả hai thì cần 3 yếu tố: thần kinh, Hormone nội sinh (Testosterone) và mạch máu (liên quan đến Nitric Oxide). 

Để đáp ứng được đầy đủ 3 điều trên, chế độ ăn uống cũng cần có một số lưu ý nhất định, để tránh gặp phải tình trạng yếu sinh lý ở nam:

  • Chú trọng tới bữa ăn sáng: Thông thường có rất nhiều người bỏ quên đi bữa ăn này, tuy nhiên bữa sáng lại là bữa quan trọng nhất để cung cấp năng lượng cơ thể. Nếu bỏ ăn sáng thường xuyên, cơ thể suy nhược, sẽ rất ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt.
  • Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Để cơ thể người đàn ông khoẻ mạnh, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là việc cần thiết. Hãy bổ sung đủ: Tinh bột, Chất xơ, Vitamin, Đạm,… Nếu cơ thể khoẻ mạnh, việc chăn gối cũng sẽ được cải thiện.
  • Ăn uống có chọn lọc: Dựa vào những gợi ý ở trên, cánh mày râu nên ăn uống có chọn lọc, hãy bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho sinh lý. Hạn chế ăn những loại thực phẩm độc hại, đặc biệt là rượu bia, thuốc lá,…
[Tổng Kho] Ba Kích Ngâm Rượu Giúp Tăng Cường Sức Khỏe
Từ lâu, ba kích là một loại thảo dược tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Ba...
250.000 

Những loại thực phẩm gây yếu sinh lý, luôn là vấn đề thắc mắc của nhiều anh em. Cách ăn uống chọn lọc, có khoa học, phần nào cải thiện tình trạng sinh lực. 

Vấn đề ăn uống phải được đi kèm cùng với các biện pháp điều trị sinh lý yếu và là phần không thể thiếu. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì hãy để lại phần bình luận của bạn phía dưới bài viết hoặc liên hệ trực tiếp với Bigonline để được tư vấn tốt nhất.

5/5 - (1 bình chọn)
Theo dõi
Thông báo của
guest
1 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Quang Huy
Quang Huy
18 ngày trước

Dưa chuột cũng nằm trong danh sách hả ta vậy mà mình cứ tưởng ko sao chứ

BÁO CHÍ NÓI VỀ CHÚNG TÔI

0971056780 Messenger Chat Zalo