THẢI ĐỘC BẰNG CHANH NHỮNG LỢI ÍCH VÀ CÁCH THỰC HIỆN MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO

Theo thống kê mỗi ngày một người trung bình hít trên 10.000 lít không khí. Nhưng với hàng nghìn công trình thi công, hàng triệu phương tiện lưu thông cà cơ sở sản xuất. Thứ ta hít vào không còn là dưỡng chất nữa mà phần lớn là hóa chất độc hại.

Chưa kể có rất nhiều hình ảnh được công bố trên mạng chụp phía bên trong phổi đã bị tàn phá, đen kịt lại do thói quen hút thuốc lá của nhiều người không khỏi khiến chúng ta rùng mình.

Vậy phải làm gì để trả lại trong sạch cho cơ thể. Có rất nhiều phương pháp khác nhau tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách thải độc bằng chanh trong cơ thể chỉ 5 phút mỗi ngày với nguyên liệu chính đến từ những quả chanh nhỏ bé nhưng thân kỳ của chúng ta.

Hãy tìm hiểu xem tại sao chanh lại làm sạch cơ thể và cách sử dụng chanh để loại bỏ độc tố trong cơ thể như thế nào nhé.

phuong-phap-thai-doc-bang-chanh-duoc-nhieu-nguoi-ap-dung
Phương pháp thải độc bằng chanh được nhiều người áp dụng

1. NHỮNG LỢI ÍCH CỦA THẢI ĐỘC CƠ THỂ BẰNG CHANH

Theo nhiều nghiên cứu phát hiện chỉ ra trong vỏ chanh có đến 22 hoạt chất chống ung thư. Bên cạnh đó một nghiên cứu khoa học tại Úc còn chứng minh chỉ cần một quả chanh đã có thể giúp con người phòng tránh ung thư lên đến 50%. Theo nghiên cứu này các giáo sư còn khuyến khích mỗi người nên tiêu thụ 150g vỏ cam hoặc chanh mỗi tuần để phòng tránh ung thư.

Ngoài ra chanh còn là phương pháp thanh lọc cơ thể nhất là phổi rất hữu hiệu đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị chứng nhiễm trùng, hen suyễn và các bệnh liên quan đến phổi như lao phổi, ung thư phổi, viêm phổi, viêm phế quản, xơ hóa phổi.

Sử dụng nước cốt chanh sẽ giảm các triệu chứng của bệnh như đã nói ở trên trong chanh chứa nhiều vitamin C một chất chống oxy hóa cao có tính kháng viêm rất tốt từ đó giúp thanh lọc cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh.

Theo các chuyên gia chỉ cần dùng từ 1 đến 2 ly mỗi sáng không chỉ giúp da sáng, dáng xinh mà còn đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài an toàn.

Xem thêm: 20+ cách detox – Thải độc nhanh hiệu quả để cơ thể khỏe đẹp không bệnh tật

2. NHỮNG CÁCH THẢI ĐỘC BẰNG CHANH BẠN CÓ THỂ ÁP DỤNG

2.1 Thải độc bằng chanh và cam

thai-doc-bang-chanh-va-cam
Thải độc bằng chanh và cam

Nguyên liệu:

  1. Nữa quả chanh
  2. 1 quả cam
  3. 500ml nước lọc

Cách làm:

Chanh và cam chúng ta cắt thành từng lát mỏng cho vào 1 cái chai thủy tinh hoặc chai nhựa, chai nhựa thì tốt nhất nên dùng loại chai nhự loại tốt. Sau đó đổ 500ml nước lọc vào đậy nắp lại bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 đến 3 giờ đồng hồ là sử dụng được rồi.

2.2 Thải độc bằng chanh và gừng

thai-doc-bang-chanh-va-gung
Thải độc bằng chanh và gừng

Nguyên liệu:

  1. Nước ấm 300ml
  2. 2 quả chanh
  3. 1 củ gừng

Cách thực hiện:

Gừng cạo vỏ giã nhỏ sau đó cho vào cốc, cắt chanh ra vắt nước chanh vào trong cốc đổ 300ml nước ấm vào khuấy đều lên rồi uống.

Lưu ý: đối với những người bị cao huyết áp không nên uống nước nóng và gừng nhiều dễ tăng huyết áp cao.

Xem thêm: Thải độc ruột bằng nước muối hiệu quả được chia sẻ từ chuyên gia

2.3 Thải độc bằng chanh và dưa chuột

thai-doc-bang-chanh-va-dua-chuot
Thải độc bằng chanh và dưa chuột

Nguyên liệu:

  1. Dưa chuột 1 quả 400g
  2. Chanh 3 trái 250g
  3. Đường 150g
  4. Nước lọc 1 lít

Cách làm:

Dưa chuột cắt lát mỏng khoảng 0,5cm. Chanh lấy 2 quả cắt bỏ vỏ sau đó cắt thành từng lát mỏng cũng 0,5cm. Quả còn lại để nguyên vỏ cắt lát mỏng để sau này trang trí trong cốc nhìn bắt mắt hơn. Dưa leo cũng chừa lại mấy lát để trang trí.

Cho chanh vào dưa leo đã gọt vỏ vào cối để xay, nếu bạn có máy ép có thể cho vào máy ép cũng được. Cho vào một ít nước lọc để xay cho dễ dàng hơn. Sau khi xay nhuyễn bạn đem nước vừa xay lọc qua rây để lấy nước cốt bỏ phần bã đi.

Sau khi rây xong cho nước chanh và dưa leo vào cốc đổ 150ml nước lọc vào và tiếp tục đổ 120g đường vào và khuấy đều.

Nước ép chanh và dưa leo sau khi làm xong màu nhìn rất đẹp, bắt mắt. Bạn có thể cho đá lạnh vào cốc rồi cho vào mấy miếng chanh và dưa leo lúc nãy vào sau đó đổ nước ép vào và uống luôn hoặc cho nước ép dưa leo và chanh vào ngăn mát tủ lạnh tầm 2 – 3 tiếng sau là sử dụng được.

Xem thêm: 9 phương pháp thải độc ruột tại nhà

2.4 Thải độc bằng chanh và mật ong

thai-doc-bang-chanh-va-mat-ong
Thải độc bằng chanh và mật ong

Nguyên liệu:

  1. Chanh nửa quả
  2. Mật ong 2 muỗng
  3. Nước khoáng 250ml
  4. Và 1 ít lá bạc hà

Cách làm:

Cho 250ml nước vào cốc sau đó vắt nửa quả chanh và cho 2 muỗng mật ong vào khuấy đều. Bỏ 1, 2 cọng bạc hà vào nhìn cho bắt mắt sau đó đem bỏ vào ngăn mát tủ lạnh 2 đến 3 giờ là sử dụng luôn. Rất nhanh và tiện lợi nhưng mang lại nhiều tác dụng hữu ích. Các nguyên liệu thì có sẵn trong căn bếp nhà mình đúng không nào. Bạn có thể uống hằng ngày vào mỗi buổi sáng sau ăn 30 phút hoặc uống trong ngày đều được.

Xem thêm: 13 cách làm sạch đại tràng tại nhà an toàn hiệu quả

2.5 Thải độc bằng chanh và nước ấm

thai-doc-bang-chanh-va-nuoc-am
Thải độc bằng chanh và nước ấm

Nguyên liệu:

  1. 300 – 400ml nước ấm
  2. Nửa quả chanh

Cách làm:

Cho 300ml nước ấm vào cốc sau đó ½ quả chanh bạn có thể cắt 2 lát mỏng cho vào cốc phần còn lại vắt nước vào cốc.

2.6 Thải độc bằng chanh, mật ong và cà rốt

thai-doc-bang-chanh-va-ca-rot-mat-ong
Thải độc bằng chanh, mật ong và cà rốt

Nguyên liệu:

  1. 500g cà rốt.
  2. 2 trái chanh.
  3. 600ml nước.
  4. 6 thìa cà phê mật ong.

Cách làm:

Cà rốt mua về rửa sạch gọt vỏ cắt lát dày o,5cm rồi cho vào nồi luộc với 600ml nước khi cà rốt chín mềm dùng vá có lưới tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Cho nước cà rốt qua ray lọc lấy phần nước, khi nước cà rốt đã nguội vắt vào hai trái chanh thêm 6 thìa cà phê mật ong, khuấy cho mật ong tan hoàn toàn cho vào chai thủy tinh hoặc chai nhựa uống 2 lần một tuần giữa bữa sáng và bữa trưa.

Lưu ý: thức uống thanh lọc phổi từ cà rốt, chanh, mật ong nên uống trong ngày giữa bữa sáng và bữa trưa chỉ nên uống 1 tuần từ 1 đến 2 lần. Chai đựng nên là chai thủy tinh hoặc những loại nhựa tốt an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm: 5 cách đào thải độc tố bạn nên thực hiện ngay

2.7 Thải độc bằng chanh và muối

thai-doc-bang-chanh-va-muoi
Thải độc bằng chanh và muối

Nguyên liệu:

  1. Muối trắng 1 ít
  2. Chanh tươi 1 quả
  3. Mật ong 1 thìa
  4. Nước ấm 150ml

Cách làm:

Chuẩn bị 1 cái cốc cho vào 150ml nước ấm, tiếp theo vắt quả chanh vào trong cốc và cho mật ong vào tiếp theo cho một ít muối trắng (một chút xíu muối đầu đữa) vào khuấy đều lên.

Mỗi ngày uống một cốc nước này sau bữa ăn 30 phút có thể uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Sử dụng nước chanh muối và mật ong hằng ngày không những thanh lọc cơ thể rất tốt mà còn giúp cho chị em muốn giảm cân rất hiệu quả, an toàn. Hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.

Lưu ý: không nên pha nước chanh quá chua sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

2.8 Thải độc bằng chanh và sả, gừng

thai-doc-bang-chanh-va-sa-gung
Thải độc bằng chanh và sả, gừng

Nguyên liệu:

  1. Chanh tươi 5 quả
  2. Gừng 100g
  3. Sả 5 cây
  4. Đường phèn 50g
  5. Nước lọc 2,5 lít
  6. Muối trắng 1 xíu bằng đầu đũa

Cách làm:

Sả cắt đoạn trên ra lấy khoảng 2/3 đoạn dưới đập dập. Lấy 1 củ gừng cắt 5 lát mỏng phần còn lại đập dập cho vào nồi đổ 2,5 lít nước vào tiếp theo cho 1 xíu muối bằng đầu đũaa vào cùng và đun sôi. Nước sôi một lúc là tắt bếp chờ nước nguội.

Chanh cắt 5 lát mỏng để riêng ra phần còn lại vắt vào nước gừng sả vừa đun xong (nhớ chờ nước nguội mới vắt chanh vào nếu không nước sẽ bị đắng).

Lấy 5 cây sả lúc nãy cắt, 5 lát gừng và 5 miếng chanh lúc nãy cho vào chai để trang trí cho bắt mắt. Sau đó đổ nước chanh sả gừng lúc nãy vào đậy nắp lại cho vào ngăn mát tủ lạnh uống hằng ngày. Uống trước khi ăn sáng 30 phút hoặc sau khi ăn trưa 30 phút.

Xem thêm: Vì sao phải thải độc cơ thể? Những cách thải độc tốt nhất hiện nay

2.9 Thải độc bằng chanh và dưa hấu

thai-doc-bang-chanh-va-dua-hau
Thải độc bằng chanh và dưa hấu

Nguyên liệu:

  1. Dưa hấu 250g
  2. Chanh 1 quả
  3. Bạc hà 10 ngọn
  4. Nước lọc 300ml

Cách làm:

Dưa hấu gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ, chanh để nguyên vỏ cắt thành từng lát mỏng, bạc hà rửa sạch vẩy cho ráo nước. Bỏ các nguyên liệu vào bình sau đó đổ 300ml nước vào để trong tủ lạnh 2 đến 3 giờ đem ra uống.

2.10 Thải độc bằng chanh và dưa leo, hạt chia

thai-doc-bang-chanh-va-dua-leo-hat-chia
Thải độc bằng chanh và dưa leo, hạt chia

Nguyên liệu:

  1. Dưa leo 1 quả.
  2. Chanh 1 quả.
  3. Bạc hà 3 cọng.
  4. Hạt chia 1 thìa (khoảng 10g).
  5. Nước lọc 450ml.

Cách làm:

Chanh và dưa leo thái mỏng sau đó bỏ tất cả các thứ chanh, dưa leo, bạc hà, hạt chia vào 1 cái chai tốt nhất là chai thủy tinh có nắp còn nếu chai nhựa thì nên dùng loại nhựa tốt để đảm bảo sức khỏe. Sau khi bỏ hết các thứ vào chai thì đổ ngước vào khuấy đều đem bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 – 3 tiếng là dùng được.

2.11 Thải độc đại tràng bằng cà phê

Thải độc cà phê là phương pháp giúp đào thải độc tố qua đường hậu môn đây là phương pháp được rất nhiều người dùng hiện nay. Với những ai muốn giảm cân hay bị táo bón, mệt mỏi uể oải thì nên sử dụng phương pháp này.

3. LƯU Ý KHI LÀM THẢI ĐỘC BẰNG CHANH

Đối với những người có tiền sử bị đau dạ dày thì bạn cũng có thể áp dụng tuy nhiên trong quá trình uống thì hãy lắng nghe cơ thể. Nếu có dấu hiệu bị đau, cồn cào, khó chịu hãy dừng ngay việc thải độc bằng chanh này.

Không nên uống nước cốt chanh mà chưa pha với các loại nước khác sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

Nên uống nước detox bằng chanh này vào buổi sáng hoặc buổi chiều sau khi ăn khoảng 30 phút là tốt nhất. Sau khi làm thải độc bằng chanh thì nên để khoảng thời gian 2 đến 3 tiếng hoặc qua đêm để nó có thời gian giải phóng vitamin, nhiều khoáng chất từ rau củ hơn, nó sẽ giúp hương vị của mình ngấm sâu hơn.

KẾT LUẬN

trên đây là bài viết về những lợi ích cũng như các phương pháp thực hiện thải độc bằng chanh được bigonline mô tả chi tiết nhất hy vọng những thông tin trên bổ ích cho quý độc giả. Mọi thắc mắc và đóng góp ý kiến xin để dưới bình luận hoặc gửi về hòm thư [email protected] Chúng tôi xin chân thành cảm ơn.

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *